💤Dormir pouco prejudica a saúde como um todo, e com os olhos não é diferente.

👉🏻Durante o sono, nossos olhos continuam trabalhando. A rodopsina, um pigmento presente na retina e sensível à luz, regenera-se enquanto dormimos, e ao dormir menos tempo do que o recomendado, não há regeneração do pigmento. Esse estado de alerta pode interferir na lubrificação dos olhos, causando ressecamento e irritabilidade na visão.

👉🏻 Outros riscos da insônia: •Alterações vasculares na retina; •Disfunção dos músculos oculares e na acomodação, causando visão dupla e turvas.

👉🏻 Lembrando que o recomendado é dormir de 6 a 8horas por noite, sem interrupção. Se você tem alguma dificuldade pra manter um sono de qualidade, procure um especialista e não se automedique.